緑黄色野菜
うち120gは緑黄色野菜で、実際は84g程度で不足気味
野菜の1日の所要量=350g      70g x 5皿

重要性の度合(米)

有用性が期待できる昔からの健康野菜(日)
カボチャ、ムラサキ芋、パセリ、ほうれん草、モロヘイヤ、赤キャベツ