酵素が太らない体を作る!

  体内の酵素が不足していると、様々な体の不調が現れてきます。最近、肌がくすんできた、ゆっくり寝ているはずなのに、疲れが取れにくい気がする、

  偏頭痛やめまいがある・・・。そんなあなたは、酵素不足に陥っている恐れがあります。そして、酵素不足の状態が続くと、代謝が悪化し、内臓脂肪を

  蓄積しやすくなり、太りやすくなってしまうのです。体内の酵素は毎日生産されているが、年齢と共にその生産能力は低下していきます。生まれたばかりの

  赤ちゃんの体内には、お年寄りの数百倍の酵素が存在していると言われています。若い頃と同じ調子で飲んだり食べたりを続け、運動不足、ストレス

  まみれの生活をしていたら、ただせさえ減りがちな体内の酵素はどんどん減少し、新陳代謝も悪化の一途をたどります。そして、気がついた頃には、

  ウエスト周りにどっぷりと内臓脂肪がついた、中年太りになってしまっている・・・。そんなことにならないた為にも、チェックリストで「消化酵素が不足している」

  という結果が出た人は、生きた酵素がたっぷりのメニュー(生野菜やフルーツ、発酵食品など)を摂り、定期的な酵素断食で体の全身の細胞を

  リフレッシュさせると良いでしょう。体内酵素の量を増やし、浪費する酵素を少なくすれば、必ず「痩せ易く太りにくい体質」になっています。

酵素不足のチェックリスト

                           酵素の無駄遣いが太りやすい体質を作っていきます。
  

   疲れやすく、何時もだるい      口臭がある      やる気が出ない      手足が冷える      不眠にになる     

   おならが臭い      食後に眠気がする      便がちぎれちぎれで臭い      お腹が張り、ゲップが出る      尿の色が濃くて臭い

  首こりや肩こりがある      時々 目眩 ( めまい ) がする      腰痛がある      夜中に目が覚める      時々頭痛がある

   胸痛、咳が時々出る      朝起きられない      50肩になりつつあるまたはなっている      下痢または便秘がある

   生理不順、生理痛がある      関節痛が時々ある      目の下にクマが出る      痰がよく出る


  <判定>

  チェックが0個の人は・・・酵素がほぼ十分にあり、健康体で太りにくい状態です。

  チェックが1〜3個の人は・・・酵素力はそこそこある状態です。

  チェック4〜6個の人は・・・消化酵素が不足しています。食べ物から積極的に酵素を摂りましょう。

  チェックが7個以上の人は・・・消化酵素、代謝酵素ともに不足しています。太りやすい状態になっているので、食事はもちろん、ライフスタイル全般を

  見直す必要があります。