❀長寿は万人の望み

  長生きの方法には健康的な生活習慣を身につけることと、アンチエイジングを実践する(老化を止める、若返ること)ことの2つが有リます。

  健康に良くない生活習慣を改め、健康的な生活をすること。年を重ねるとホルモンの分泌が低下したり、免疫力が低下したり、逆に活性酸素や有機重金属が

  増えていきます。老人だからホルモンの分泌量が減るのではなく、ホルモンの分泌量が減ったから老人になるのです。ならば、ホルモン量を補ったり、

  リンパ球を増やしたり、活性酸素や有害重金属を除去することで体を若い頃と同じ状態にできます。

  ❀治療医学から予防医学へ

  健康的な生活習慣やアンチエイジングを実践することは予防医学に属します。これまでは病気になった人を治す治療が中心であり、発病に至らぬように

  予防する医療が予防医学です。予防医学には健康保険が適用されず、日本では病気になっても保険があるから費用がかからず予防には無関心だったのです。

  予防によって、医療費の抑制にもなるので政府も力を入れています。

  ❀新たに定着した分野「アンチエイジング」

  西洋医学で全ての病気を治せないことが分かり行き詰まりが見えてきました。そこで注目されてきたのが代替医療、統合医療ともいわれる。

  これは病気にならない身体作りを基本にしており、サプリメントの摂取も積極的に認めています。アンチエイジングの意味合いは、単に外見の若返りを目指す

  のではなく、生活の質を重んじることが役割の1つなのです。治療から予防を重要視する21世紀医療の中心になるでしょう。

  ❀寿命予測テストの日本への応用

  生まれてから何年たったかが人の年齢ですがこれは暦年齢で、それに対して、実際の年齢より若く或いは老けて見えたり、また運動能力も年相応に高いか

  低いか色々です。これを機能年齢と呼び、代謝テストや複合検査分析を組み合わせて算定します。暦年齢より機能年齢が若ければ喜ばしいが、自分の

  寿命を予測することはできません。そこで寿命予測テストが用意されました。テストの各設問は、老化関連疾患を予防する因子か危険因子が中心になっており、

  全て医学的および科学的裏ずけがあります。その中でも癌と心臓病、糖尿病が克服できれば、人間の寿命は99.4才まで延びると発表されました。

  癌や糖尿病は早期発見できれば完治できるとされ、心臓病も発症の原因は解明されています。クローン技術の進歩で細胞再生が可能となれば100才オーバー

  は当たり前になるでしょう。テストの解説で述べている予防法を実践し危険因子を避ける生活を続けて行けば長寿も現実のものとなるでしょう。

  ❀寿命予測テストを受けてさらに長寿へ

  自分の将来に関心がない人はいません。この寿命テストに答えれば、あなたの寿命が分かりますが、点数だけなく、どの設問にどのように答えて、その答えが

  どのように評価されているのかを考えることが大切です。このテストを受けると、あなた自身の健康に対する姿勢や生活習慣などが明らかになります。

  普段忙しいと、自分の生活を振り返ることが無く、知らず知らずのうちに健康を害していることもあるでしょう。出た結果に一喜一憂することもありません。

  この結果は目安であり、生活習慣を少し変えただけでも、結果は好転します。このテストで、健康で長生きするための方策を知ることができるのです。

  テストを始めて答えに自信ない時や分からない時には「いいえ」の可能性が高いと言えます。設問に該当しない場合は飛ばしてください。

  あなたの遺伝的性質や生活習慣、心のストレスなどを総合的に判断して寿命を予測するのです。パートごとに点数を集計することにより、分野ごとの良し悪しが

  分かるでしょう。設問に答えて「ハイ」の場合と「イイエ」と答えた場合ではどのように違いがあり、それが健康や寿命にどのように影響するのかを考え、

  健康への意識を持つことが何よりも大切なのです。   

目次  

     パートA     あなたと親族           あなたの性別や年齢、親族の病歴などから、遺伝的なスコアを診断します。

    パートB     あなたの生活環境                 職業や居住地域、収入や学歴などから生活環境のスコアを診断します。

   パートC     あなたの健康状態        健康診断の数値や生活習慣、食生活などから、健康状態のスコアを診断します。 

   パートD      危機管理             日常生活に潜む危機や健康上の危機などの危機管理度のスコアを診断します。

   パートE     可変性の心理社会要因    あなたを取り巻く環境からどれだけのストレスを受けているのかのスコアを診断します。

   パートF     可変性の情緒ストレス要因   現在のあなたの情緒ストレスからスコアを診断します。  

            簡易寿命予測テスト

  点数表   

長生きの為の解説

  パートA1〜C8                     パートC9〜16               パートC17〜34    

  パートC3543         パートD1〜27                    パートE1〜12               パート F 1〜16     

健康で長生きの為の処方箋