毒を出す食、溜める食

 有害物質混入の加工食品、産地偽装の農産物や、一方で様々なダイエット食品や健康に良いとされる食品情報が溢れ「いったい何を食べたらいいの?」と

  言いたくなります。食事は、人が生きている限り必要とするものですから、誰にとっても関係があります。食事の摂り方を間違えると、元気になるはずが

  病気になってしまうことがあります。自分の食事の摂り方が適切であると、自信を持って言えるでしょうか?家々の風習、食習慣、TVや雑誌で得た知識。

  そうした内容が、自分にとって本当に適切な食事の摂り方で、自分の健康を支えていると言える根拠はあるのでしょうか?これから記すことはインドで古くから

  伝承されてきた「アーユルヴェーダ」という医学に基ずいています。世間で言われていることと全く反対のことがたくさん書かれています。もし、あなたの体調が

  今すぐれないのであれば、ここの内容の1つでも試してみてください。1〜2週間続けて行くと、今より元気になると思います。但し、1ヶ月続けても、具合の悪さが

  改善されなかったり、逆に悪くなるなら、その時はきちんと医療機関で診察を受けてください。医療機関の治療に替わるものではないので、病気であれば病院へ。

体をきれいにする食べ物、毒を溜める食べ物
体をきれいにする食べ方、毒を溜める食べ方
自分の体質を知る5つのチェック表

             

〜自分に合う食べ物と食べ方を知るために〜(左欄の読み方)

避けたほうが良いドーシャ ピッタとカバを乱しやすい人
避けたほうが良いアグニ 不安定なアグニの人、弱く鋭いアグニの人
気をつけよう 吹き出物ができやすい人、胃が痛む人は控えること
有意なグナ ラジャス、タマス

チェック2の結果

チェック5の結果

注意点

優位なグナ

ギーを作ろう

白湯を作ろう

体をきれいにする食の法則